Chào mừng bạn đến với thế giới của những bước chạy đầy hứng khởi! Là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, Congdongchaybo.com hiểu rõ tầm quan trọng của việc lựa chọn đôi giày phù hợp. Nó không chỉ là “người bạn đồng hành” nâng niu bàn chân mà còn quyết định hiệu suất … Đọc tiếp
Chào mừng bạn đến với thế giới của những bước chạy đầy hứng khởi! Cho dù bạn là “ma mới” chập chững vào nghề hay một runner dày dạn kinh nghiệm, thì việc chọn lựa một đôi giày chạy bộ phù hợp cũng quan trọng như việc bạn chọn “người đồng hành” ăn ý trên … Đọc tiếp
Chào các runner! Hẳn là bạn đã dành nhiều thời gian để nghiên cứu về bộ đệm êm ái, độ cao gót giày hay công nghệ đế giữa hiện đại. Nhưng bạn có biết, ẩn mình sau những yếu tố công nghệ ấy là một “người hùng thầm lặng” quyết định sự thoải mái cho … Đọc tiếp
Bạn có bao giờ để ý đến nhịp chạy của mình? Đừng xem thường “chuyện nhỏ” này nhé! Nhịp chạy, hay còn gọi là cadence, đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao hiệu suất và phòng tránh chấn thương đấy! Là một vận động viên chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm chinh … Đọc tiếp
Chào các Runner! Đã bao giờ bạn băn khoăn về cách tiếp đất của mình khi chạy bộ? Bạn có biết rằng “bí mật” ẩn chứa trong từng bước chạy ấy chính là chìa khóa để lựa chọn một đôi giày hoàn hảo? Hôm nay, hãy cùng Congdongchaybo.com “giải mã” bí ẩn về Foot Strike … Đọc tiếp
Bạn đã bao giờ xỏ chân vào một đôi giày chạy bộ mới toanh, sải bước và cảm thấy độ dốc gót (heel-to-toe drop) được quảng cáo không hề giống như thực tế? Nếu câu trả lời là có, bạn không đơn độc đâu! Đây là tình huống quen thuộc với rất nhiều runner, và … Đọc tiếp
Chào các runner! Hẳn là bạn đã từng nghe đến những đôi giày chạy bộ “thần thánh” được nhúng đế carbon, công nghệ đột phá đang làm mưa làm gió trong làng chạy bộ. Vậy điều gì khiến chúng đặc biệt đến vậy? Liệu chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn? Là một … Đọc tiếp
Chào các runner! Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao đôi giày yêu thích của mình lại có cảm giác khác biệt khi chạy vào mùa đông lạnh giá so với những ngày hè oi bức? Là một vận động viên chuyên nghiệp, tôi đã trải qua rất nhiều cung bậc cảm xúc với … Đọc tiếp
Chào các runner! Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu đôi giày đang mang có thực sự phù hợp với vòm chân của mình? 🤔 Là một vận động viên chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm chinh chiến trên đường chạy, tôi hiểu rằng việc lựa chọn giày chạy bộ phù hợp với vòm … Đọc tiếp
Chào mừng bạn đến với thế giới của những bước chạy đầy hứng khởi! Là một vận động viên chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm chinh chiến trên đường đua, Congdongchaybo.com hiểu rằng một đôi giày chạy bộ phù hợp quan trọng như thế nào đối với mỗi runner. Bài viết này sẽ trang … Đọc tiếp