Chạy Cùng Chung Chào bạn, những người anh em đam mê chạy bộ! Hẳn là ai trong chúng ta cũng từng đau đầu khi đứng trước cả rừng giày chạy bộ với hàng tá công nghệ lớp đệm khác nhau, phải không nào? Tin tôi đi, bạn không hề đơn độc đâu! Là một vận động viên chuyên … Đọc tiếp
Chào các bạn yêu chạy bộ! Là một vận động viên chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm chinh chiến trên đường đua, tôi hiểu rõ tầm quan trọng của việc lựa chọn giày chạy bộ phù hợp. Một đôi giày “chuẩn” không chỉ giúp bạn nâng cao hiệu suất chạy mà còn bảo vệ … Đọc tiếp
Chào các bạn yêu chạy bộ! Là một vận động viên chuyên nghiệp, tôi đã trải qua vô số cung đường từ đường phố đến địa hình, và một điều tôi nhận ra: thoáng khí là yếu tố quan trọng nhưng thường bị bỏ qua khi chọn giày chạy bộ. Hãy tưởng tượng: bạn đang … Đọc tiếp
Chào mừng bạn đến với thế giới của những bước chạy đầy hứng khởi! Là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm với hàng ngàn kilomet đường trường, đường mòn và cả những cuộc thi triathlon đầy thử thách, tôi hiểu rõ tầm quan trọng của việc lựa chọn đôi giày phù hợp. Và … Đọc tiếp
Bạn có biết, ẩn sâu bên trong mỗi đôi giày chạy bộ là một chi tiết tưởng chừng nhỏ bé nhưng lại đóng vai trò then chốt cho mỗi sải bước của bạn? Đó chính là heel counter – “người hùng thầm lặng” giúp bạn chinh phục mọi cung đường. Là một vận động viên … Đọc tiếp
Là một vận động viên chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm chinh phục đường đua từ đường nhựa đến địa hình gồ ghề, tôi hiểu rõ tầm quan trọng của một đôi giày phù hợp. Trong đó, độ êm của đế giày là yếu tố quan trọng hàng đầu, ảnh hưởng trực tiếp đến … Đọc tiếp
Bạn đã bao giờ tưởng tượng mình chạy bộ từ tầng 1 lên đến tận tầng 42 của một tòa nhà chọc trời chưa? Hãy gác lại những suy nghĩ thường nhật và cùng tôi khám phá giải chạy bộ Sedona Skyrun 2024 – một thử thách thể thao độc đáo và đầy hấp dẫn … Đọc tiếp
Bạn đã bao giờ mơ ước được xỏ giày vào và chinh phục một giải chạy, dù là 5km, 10km, hay thậm chí là marathon? Chạy bộ không chỉ là một môn thể thao, đó là một hành trình thử thách bản thân và chạm đến những giới hạn mới. Và để biến giấc mơ … Đọc tiếp
Chạy bộ khi trời lạnh có thể mang lại nhiều thú vị, nhưng đồng thời cũng là một thử thách cho cơ thể, đặc biệt khi bạn chưa chuẩn bị kỹ. Để giúp bạn khởi động một cách an toàn và hiệu quả nhất, tôi – với tư cách là một vận động viên chuyên … Đọc tiếp
Chạy bộ – hành trình chinh phục bản thân đầy thử thách và hứng khởi. Để mỗi sải bước thêm phần mạnh mẽ và bền bỉ, chúng ta cần nắm vững kỹ thuật, trong đó nhịp bước chạy (cadence) đóng vai trò then chốt. Hãy cùng tôi, một vận động viên chuyên nghiệp với nhiều … Đọc tiếp