Chạy bộ đường dài, một thử thách đầy mê hoặc, luôn là đích đến mà bất kỳ runner nào cũng khao khát chinh phục. Không chỉ đơn thuần là sải bước, đó là hành trình tôi luyện ý chí, vượt qua giới hạn bản thân và cảm nhận niềm tự hào khi chạm đích. Hôm … Đọc tiếp
Bạn là một runner đầy đam mê và luôn khao khát chinh phục những giới hạn mới? Bạn không ngừng luyện tập, nỗ lực hết mình trên từng cung đường? Điều đó thật tuyệt vời! Tuy nhiên, bạn có biết rằng, đôi khi, nghỉ ngơi lại chính là chìa khóa để bạn bứt phá và … Đọc tiếp
Chạy bộ trên biển là một trải nghiệm tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn thay đổi không khí tập luyện, hít thở không khí trong lành và chiêm ngưỡng khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp. Tuy nhiên, chạy bộ trên cát lại là một thử thách hoàn toàn khác biệt so với chạy trên … Đọc tiếp
Chạy bộ là một môn thể thao tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có điều kiện lý tưởng để chạy ngoài trời. Máy chạy bộ trong nhà là một giải pháp thay thế hữu ích, nhưng liệu chạy bộ trên máy có mang lại hiệu quả tương đương … Đọc tiếp
Bạn yêu thích chạy bộ và mong muốn chinh phục thử thách 5km đầu tiên? Hoàn toàn có thể! Tham gia một giải chạy, dù là giải chạy bộ, chạy địa hình hay 3 môn phối hợp, luôn là một trải nghiệm tuyệt vời. Nó không chỉ là chạy, mà còn là vượt qua giới … Đọc tiếp
Bạn bước ra khỏi nhà, làn da lập tức bị bao phủ bởi một lớp hơi ẩm, báo hiệu một ngày hè oi bức. Là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm với nhiều năm chinh chiến trên các cung đường chạy bộ, chạy trail, chạy địa hình và cả triathlon, tôi hiểu rõ … Đọc tiếp
Chào mừng bạn đến với thế giới đầy thử thách nhưng cũng đầy hứng khởi của chạy việt dã! Là một vận động viên đã có nhiều năm kinh nghiệm chinh phục các cung đường trail, đường địa hình và cả đường đua triathlon, tôi hiểu rõ sức bền là yếu tố quan trọng nhất … Đọc tiếp
Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì thôi thúc bạn xỏ giày và chạy bộ? Là mong muốn cải thiện sức khỏe, khát khao về đích đầu tiên, hay đơn giản chỉ là để cảm nhận làn gió mát lạnh phả vào mặt? Là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm với nhiều … Đọc tiếp
Bạn vừa hoàn thành một cuộc đua marathon đầy thử thách. Cảm giác về đích, tiếng reo hò của khán giả, và cả tấm huy chương trên tay vẫn còn nguyên vẹn. Nhưng rồi, một cảm giác trống rỗng và hụt hẫng bất ngờ ập đến. Đó chính là “nỗi buồn hậu marathon”, một trạng … Đọc tiếp
Là một vận động viên chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm chinh phục các cung đường chạy bộ, chạy trail, chạy địa hình và cả thử thách triathlon, tôi hiểu rõ tầm quan trọng của việc tập luyện bài bản để nâng cao thành tích. Trong hành trình ấy, Tempo Run là một người … Đọc tiếp