Pace chạy bộ là gì?
“Pace (Nhịp độ ) “, thuật ngữ chúng ta thường sử dụng để giải thích tốc độ chạy bộ, đại diện cho “số thời gian chạy 1 km hoặc 1 dặm”. Có thể sử dụng đơn vị đo lường Metric mà Đài Loan sử dụng phổ biến để làm ví dụ, khi mô tả nhịp độ hiện tại chẳng hạn như Pace 6 , có nghĩa là người đó đang chạy với tốc độ 6 phút / km.
“Vận tốc”, thuật ngữ chúng ta thường sử dụng để giải thích tốc độ đạp xe, đại diện cho “một tiếng có thể đi bao nhiêu km hoặc bao nhiêu dặm “ .Có thể sử dụng đơn vị đo lường dặm mà nước Mỹ thường sử dụng phổ biến để làm ví dụ, khi mô tả tốc độ hiện tại của mình là 15 dặm / giờ, cho biết người đó đang đạp xe với vận tốc 15 dặm một giờ.
Một điều không giúp ích được gì mấy đó là cố gắng tính toán trong đầu khi bạn đang chạy. Bởi vì bạn chắc chắn sẽ không muốn bị phân tâm khi đang nghe nhạc hay chạy ra khỏi đường chạy của mình. Công cụ chuyển đổi tốc độ tiện dụng này sẽ giúp bạn dễ dàng biết chính xác tốc độ của mình là bao nhiêu cho dù cuộc đua hay bài tập của bạn được lưu bằng dặm hay km .
Công cụ quy đổi pace sang km/h này có tác dụng gì:
Bộ chuyển đổi tốc độ này cho phép bạn dễ dàng chuyển đổi giữa dặm và km, kể cả về tốc độ theo dặm và khoảng cách trên giờ.
Tại sao nên quy đổi pace sử dụng nó:
Bởi vì việc chuyển đổi số liệu không bao giờ là dễ dàng. Nếu bạn đã chạy marathon ở Hoa Kỳ, thì bạn có thể nói với mọi người rằng bạn đã chạy 26,2 dặm. (Nhấn mạnh thêm vào điều đó .2!) Nếu bạn chạy marathon với mặc định trong đầu là dặm, thì tại sao hầu hết các cuộc đua ngắn hơn lại được tính là km, như 5Km và 10Km?
Bạn biết rằng những khoảng cách đó lần lượt là 3,1 dặm và 6,2 dặm, và hầu hết mọi người có thể chạy đua với mặc định trong đầu là dặm. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đăng ký một cuộc đua ở nước ngoài, nơi mà thay vì các quãng đường thông đường được tính bằng dặm, thì bây giờ bạn sẽ thấy được ghi bằng km? Hoặc bạn thực sự muốn biết tốc độ của bạn trên mỗi km là bao nhiêu trong 5Km? Sẽ rất khó để thực hiện phép tính nhẩm giữa chừng.
Nếu bạn đang cố gắng lên kế hoạch cho một cuộc đua và bạn muốn biết tốc độ trên km của bạn là bao nhiêu so với thời gian trung bình một dặm của bạn, thì công cụ chuyển đổi tốc độ này là một công cụ hoàn hảo. Ví dụ: nếu bạn đang cố gắng chạy với tốc độ trung bình 7:30 một dặm cho cuộc đua của mình (tức là 8 dặm trong một giờ chạy), công cụ chuyển đổi tốc độ sẽ cho bạn biết rằng tính theo km, tốc độ của bạn là 4:39 phút mỗi km (và 12,87 km trên giờ).
Bổ sung:
Bộ chuyển đổi tốc độ là một công cụ tuyệt vời để tìm ra tốc độ chạy trên máy chạy bộ.
Cách tính pace chạy bộ online:
Nhập giá trị cho bất kỳ ô tương ứng nào và máy tính sẽ tính toán và chuyển đổi tất cả các ô khác cho bạn.
