Chào các bạn đam mê chạy bộ, chạy trail và triathlon! Là một vận động viên chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm chinh phục những thử thách khắc nghiệt của các môn thể thao ngoài trời, tôi hiểu rõ tầm quan trọng của dinh dưỡng trong việc đạt được thành tích cao. Hôm nay, tôi muốn chia sẻ với các bạn một công cụ tuyệt vời mà tôi tin sẽ giúp bạn nâng tầm trải nghiệm và hiệu suất luyện tập: Ứng dụng Tính toán Dinh dưỡng Näak.
Ứng dụng Tính toán Dinh dưỡng Näak là gì?
Ứng dụng này không đơn thuần là một công cụ tính toán calo thông thường. Theo lời giải thích của Grégoire Guyot, Giám đốc Sản phẩm & Đổi mới của Näak: “Đây là một ứng dụng dinh dưỡng giúp người chạy biết nên uống và ăn gì, tại các trạm hỗ trợ và giữa các trạm, để đạt được mục tiêu thi đấu của họ.” Nó được thiết kế dựa trên sự hợp tác với Mathieu Blanchard, vận động viên ultra-trail xuất sắc với hai lần đạt vị trí cao tại UTMB Mont-Blanc. Ứng dụng này không chỉ cho bạn biết gì và khi nào nên ăn uống mà còn giải thích tại sao bạn cần làm như vậy, mang đến sự hiểu biết sâu sắc về dinh dưỡng thể thao. Nó hỗ trợ người chạy trong tất cả các cuộc đua UTMB World Series, cũng như các giải quốc tế và quốc gia danh tiếng khác. 
Näak Nutrition Calculator shaker ultra recovery drink mathieu blanchard kenya running
Chuyện về sự ra đời của Ứng dụng Tính toán Dinh dưỡng Näak
Ứng dụng này ra đời từ sự kết hợp giữa hai nhận định quan trọng và một niềm tin mãnh liệt, cùng với sự hợp tác đặc biệt với vận động viên Mathieu Blanchard. Nhận định đầu tiên, theo Grégoire Guyot, là “dinh dưỡng thể thao rất khó hiểu”, và thứ hai là “vai trò của nó vô cùng quan trọng đối với việc đạt được mục tiêu trong các cuộc đua siêu bền, vì 23% vận động viên bỏ cuộc là do vấn đề tiêu hóa hoặc giảm năng lượng” (nguồn: sciencedirect.com). Từ đó, ý tưởng về một ứng dụng dinh dưỡng thể thao cung cấp kế hoạch ăn uống cá nhân hóa miễn phí đã được hình thành. Sự trùng hợp là Mathieu Blanchard cũng có ý tưởng tương tự, và sự hợp tác giữa hai bên đã tạo ra một sản phẩm hoàn chỉnh. 
naak näak nutrition calculator mathieu blanchard water bottle ultra energy drink mix
Vì sao Ứng dụng Tính toán Dinh dưỡng Näak lại thành công?
Ra mắt vào mùa xuân năm 2023, ứng dụng đã vượt xa kỳ vọng của chúng tôi. Grégoire Guyot chia sẻ: “Chúng tôi nhận được rất nhiều yêu cầu, và người dùng hài lòng vì Ứng dụng Tính toán Dinh dưỡng Näak hướng đến sự đơn giản, cụ thể, dễ hiểu và dễ áp dụng.” 
gregoire guyot mathieu blanchard nutrition calculator naak näak lab
Các tiêu chí cá nhân hóa kế hoạch dinh dưỡng
Ứng dụng xem xét các yếu tố sau:
- Đặc điểm cá nhân: cân nặng, chiều cao, kinh nghiệm chạy trail, mục tiêu (vui chơi hay thi đấu), thời gian mục tiêu, sở thích ăn uống và độ nhạy cảm đường ruột.
- Đặc điểm cuộc đua: độ cao, nhiệt độ, độ ẩm, tính kỹ thuật, và phần trăm thời gian chạy ban đêm.
Ứng dụng kết hợp thông tin này với chiến lược của Mathieu Blanchard để tạo ra kế hoạch dinh dưỡng phù hợp nhất. 
naak näak Nutrition Calculator shaker ultra recovery drink mathieu blanchard kenya running track workout
Hướng dẫn sử dụng Ứng dụng Tính toán Dinh dưỡng Näak
Ứng dụng này đơn giản và trực quan:
- Truy cập vào Ứng dụng Tính toán Dinh dưỡng.
- Trả lời một bài trắc nghiệm ngắn để xác định nhu cầu của bạn dựa trên hồ sơ người chạy và đặc điểm cuộc đua.
- Thuật toán sẽ xử lý các tiêu chí này. Ví dụ: nếu bạn nhắm đến thành tích cao, nhu cầu năng lượng sẽ được ước tính cao hơn. Nếu bạn chỉ muốn hoàn thành cuộc đua, nhu cầu sẽ được “điều tiết”.
- Chọn sản phẩm ưa thích từ các dòng sản phẩm của Näak (nước uống, thanh năng lượng, bánh kếp, bột xay và gel).
- Ứng dụng sẽ tạo ra kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa trong vài phút.
- Bạn sẽ nhận được kế hoạch qua email, bao gồm: danh sách điểm tiếp nước, thời gian ước tính giữa các điểm, lượng calo mục tiêu cho mỗi đoạn, chi tiết sản phẩm cần tiêu thụ, và hướng dẫn tại các trạm hỗ trợ.
naak nutrition calculator app mathieu blanchard utmb 2022
naak nutrition calculator app mathieu blanchard utmb 2022Đôi lời chia sẻ từ Mathieu Blanchard
Mathieu Blanchard, người đã đóng góp rất nhiều cho ứng dụng này, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xem xét nhiều yếu tố như khoảng cách, độ cao, nhiệt độ, độ ẩm, tính kỹ thuật, thời gian ước tính, số lượng điểm tiếp nước và khoảng cách giữa chúng, sở thích ăn uống và chiến lược thi đấu. Ông cũng khuyên nên luyện tập hệ tiêu hóa như một cơ bắp, bằng cách thử nghiệm dinh dưỡng trong các buổi tập dài. Đây là chìa khóa để tránh các vấn đề tiêu hóa hoặc sụt giảm năng lượng trong ngày thi đấu. 
naak nutrition calculator app mathieu blanchard utmb 2023 Näak flask ultra energy drink mix
Lời kết
Ứng dụng Tính toán Dinh dưỡng Näak là một công cụ mạnh mẽ giúp các vận động viên tối ưu hóa hiệu suất của mình. Hãy trải nghiệm và chia sẻ kết quả của bạn với chúng tôi nhé! Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc khám phá thêm các bài viết khác trên website của chúng tôi. 
naak näak Nutrition Calculator ultra energy bar mathieu blanchard kenya running track workout
