Chạy Cùng Chung 
Giải Chạy Bộ Cathay Run 2023 được tổ chức tại Công viên Biển Đông – Đường Võ Nguyên Giáp, phường Phước Mỹ, Sơn Trà, Đà Nẵng Viet Nam Thời gian sự kiện: 26/08/2023 – 27/08/2023 Địa điểm: Công viên Biển Đông – Đường Võ Nguyên Giáp, phường Phước Mỹ, Sơn Trà, Đà Nẵng Viet Nam … Đọc tiếp
IRONMAN 140.6 là gì? IRONMAN hay còn gọi là IRONMAN 140.6 là cuộc thi ba môn phối hợp (triathlon), bao gồm tổng cộng 140.6 dặm cho 3 môn trong đó có bơi 2,4 dặm (3,86km), đạp xe 112 dặm (180,25km), chạy marathon 26,2 dặm (42,2km). IRONMAN 70.3 là gì? IRONMAN 70.3 với quãng đường bằng … Đọc tiếp
Back to back là để chỉ các bài tập liên tiếp trong 2 ngày hoặc cũng có thể ngay trong ngày. Mục đích của các bài tập back to back là để tăng cường mức độ quen với mệt mỏi của cơ bắp. Ví dụ: Back to Back Long Run có thể hiểu đơn giản … Đọc tiếp
Pace chạy bộ là gì? “Pace (Nhịp độ ) “, thuật ngữ chúng ta thường sử dụng để giải thích tốc độ chạy bộ, đại diện cho “số thời gian chạy 1 km hoặc 1 dặm”. Có thể sử dụng đơn vị đo lường Metric mà Đài Loan sử dụng phổ biến để làm ví … Đọc tiếp